Trabaja la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es una habilidad que puede llegar a desarrollar todo ser humano para identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Si trabajas el autocontrol emocional, la empatía y empiezas a prestarte atención y a conocerte, estarás ganando en inteligencia emocional.
Evalúate
Cuando empieces a poner en práctica tu propio autocontrol emocional debes ser más consciente para ver qué comportamientos o hábitos quieres cambiar, así estarás mejorando diariamente casi sin darte cuenta. Pero no te pares solo a analizar tus propias reacciones, sino el impacto que tienen en los demás.
Modifica tu entorno
Si te encuentras en un proceso de mejora y aprendizaje propio es necesario que detectes y te distancies de todo aquello que te haga daño. Sea un hábito, una persona, una adicción…Cuando apartas de tu vida lo negativo, las cosas empiezan a cambiar, tu eres más consciente de ello, estás más tranquila, relajada y feliz. Te vas a dar cuenta enseguida de como evolucionas en menos tiempo. Generarás más confianza y ganarás autoestima. 
